土豆包包是什么？
土豆包子就是用土豆做的包子，和用面粉做的包子差不多，也可以用来当主食。
用土豆做的包子，口感更加健康，营养更加丰富。用土豆做的包子，里面含有的淀粉，很容易消化。
对于肠胃不太好的人来说，可以多吃土豆，还可以帮助减肥。土豆中含有较多的纤维素，在减肥的时候可以帮助排便。经常便秘的人，多吃土豆还可以帮助通便。
土豆中含有很多矿物质，特别是钾含量高，钾的含量与钠的含量有关。经常多吃土豆，可以降低血压升高引起的高血压。因为土豆可以促进钠的代谢和排泄，可以起到降压的作用。所以对于高血压患者来说很适合。
现在人们吃的饭菜普遍高盐、高脂、高糖。所以很容易引发高血压、心脏病等等。平时可以多吃土豆，可以减少人体对脂肪和胆固醇的吸收。
不过土豆虽好，也有需要注意的地方，土豆不能吃多了。吃多了容易胀气引起消化不良。因为土豆中含淀粉比较多，吃多了很容易在体内转变成葡萄糖，引起血糖升高。所以土豆吃的时候要注意量。