乌鸡煲核桃有什么作用？
现在的不少女性为了保持皮肤健康和美白，都喜欢吃乌鸡，将乌鸡拿来跟一些中药材煲汤是养生常见的做法。那么你知道像乌鸡跟核桃一起煲的汤有什么作用吗？下面我们就根据这个问题详细了解一下，希望可以对外貌不够完美的朋友们有一些帮助。
乌鸡煲核桃的作用
一、养阴补血
二、健脾健身
三、夫妻同饮，滋阴补肾
四、老人进补，延缓衰老
温馨提示
以上几段话向大家详细说明了，乌鸡煲核桃的作用，相信只要认真看了上述内容的朋友们心中也都已经有了更多的感触和体会。我想告诉大家的是，如果生活中你们也存在着上述的这些情况，那么不妨多学点儿养生知识与辩证观念，根据自己的具体身体情况制定科学的食疗方案。
养生应遵循的原则
1、“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”。也就是说人们的一切活动，包括衣食住行，都以适应自然环境、生物节律及人体机制为根本原则。如季节因素、地理因素以及每一个人的特殊体质和特定的心理状态、生活机制等，都应在“养生之道”中予以充分体现。
2、“善摄生者，衡体定志，养德裕神，顺时摄生也。”就是说，护养生命，应当使精神安静、身体适度劳动，但切忌过度，适时食养，起居有节，就可以益寿延年。
3、“夫养性者，性既自熟，身亦泰安。”养生的最高境界，就是要修养性情。也就是说，性格修养好了，心境平和了，身体健康也就会得到保障。
养生学是一个复杂的综合性科学，它与哲学、中医学、伦理学、美学、心理学以及环境学等都有着密不可分的关联，其范围涵盖日常生活的各个方面。