高梁红豆粥怎么做好吃？
准备食材。 粥原料：高粱米1杯、赤小豆1杯、薏米1杯（2人份）。 调味原料：红糖适量。 制作方法： * 高粱米、赤小豆和薏米分别用清水淘洗数次，然后浸泡30分钟。 * 将浸泡好的三种原料倒入锅中，加入适量清水，大火煮开，然后转小火慢慢熬煮45分钟左右即可。 * 趁热调入适量红糖，搅匀后即可食用。 贴士：
1. 在煮粥的过程中，注意不要糊底。如锅底有煳味，可用牙刷轻轻刷除。 2. 由于赤小豆比较坚硬，所以先浸泡再熬煮可以减少营养损失和节省时间。
3. 因为杂粮的淀粉含量较低，所以做杂粮粥要比做小米粥、大米粥更省事一些。且更有利于肠胃蠕动，有利于消化。 4. 对于糖尿病人来说，用燕麦、荞麦或黑米等熬制的粥要适当控制，因为这些食物的升糖指数都比较高，不适合在餐后短时间大量摄入。