苦瓜拌蜂蜜有什么功效？
苦瓜，很多人喜欢吃，尤其是女性。虽然味道比较苦，但是营养价值比较高，适当的吃一些对于健康是很有帮助的。苦瓜拌蜂蜜，是大家都喜欢吃的零食。特别是夏季的时候，很多人拿蜂蜜苦瓜来解暑。而且，很多女性还用它来减肥。不仅味道好，而且食疗效果也不错。那么，它的功效都有哪些呢？我们一起来揭晓答案。
第一、帮助减肥
其实，大家吃的蜂蜜苦瓜，一般是比较苗条的人在食用。所以，大家对它的减肥功效很是重视。适当的吃一些蜂蜜苦瓜，确实具有一定的减肥效果。因为，在食用的过程中，需要坚持，而且，有一些事项要注意。
第二、解毒排毒
生活中，如果我们吃了一些不干净的食物，或者是被雾霾侵袭了，可以适当的吃一些蜂蜜苦瓜，它能帮助我们清除体内的毒素，排出体内的有害物质。所以说，它具有很好的解毒功效。在日常生活中，如果我们发现自己拉肚子或者是胃部不适的时候，也可以吃一些蜂蜜苦瓜，它能够很好的解决我们的肠胃不适。
第三、祛斑美白
生活中，很多爱美的女性，很注重美白这件事情。所以，总是想尽了各种方法，希望拥有白皙的肌肤。其实，苦瓜就有很好的美白功效，而把它和蜂蜜结合在一起，对美白的作用更是翻倍。在食用的过程中，一定要把苦瓜处理干净，否则会有很多细菌的存在。而且，蜂蜜要选择真正的纯蜂蜜，不要用人工蜂蜜。
第四、预防感冒
在生活中，如果我们经常在空调房中呆着，或者是时常外面的空气不好，很容易感冒。这个时候，吃一点蜂蜜苦瓜很有必要。它能帮助我们清热去燥，很好的预防感冒。所以说，日常适当的吃一些蜂蜜苦瓜，对生病的预防很有帮助。
第五、抗菌消炎
生活中，难免会吃到不干净的食品，或者是被灰尘、细菌侵袭。这个时候，吃一些蜂蜜苦瓜就很有必要了。它能够很好的帮助我们抵抗细菌和病毒，对我们人体具有很好的保健、抗炎功效。所以说，日常生活里，如果我们伤风感冒了，或者是肠胃不舒服了，都可以吃一些蜂蜜苦瓜。
通过今天的介绍，相信大家一定是更加喜欢吃蜂蜜苦瓜了。的确，它具有很多的功效，是女性朋友非常适合吃的食物。那么，在日常生活中，我们要怎么去食用它呢，我们来看看以下的做法。
做法：将苦瓜对半剖开，把苦瓜籽及瓜瓤去除，将苦瓜切成1.5cm宽、4cm长的小块；将苦瓜块放入沸水中焯一下，捞起，放入冰水中浸泡；浸泡后的苦瓜块拌入蜂蜜即可。