宝宝胡萝卜怎么吃好？
现在的家家里都喜欢给宝宝增加各种各样的营养，因为宝宝只有吸收足够多样的营养，才有可能提高宝宝的免疫力，所以很多家长都喜欢给宝宝添加胡萝卜作为营养的补充， 那么宝宝吃胡萝卜到底有哪些好处呢？
宝宝吃胡萝卜的好处：
儿童常吃胡萝卜，可以使胆固醇减少，有助于锻炼后骨骼肌肉的恢复。由于胡萝卜富含维生素C，可以通便，使肠道中的废弃物得到排除，对预防高血压、心血管病、肥胖、便秘有一定的功效。小儿因过量吃胡萝卜引起胡萝卜素中毒，会出现呕吐、腹泻等症状。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤、抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。
不过很多人会发现，宝宝非常不喜欢吃胡萝卜，那么如何让宝宝吃胡萝卜呢？
一岁的宝宝已经开始有判断能力了，所以不用怕他会挑食。给宝宝吃胡萝卜素的方式是：每天给宝宝吃200-300毫克的胡萝卜素，大约是相当于一碗胡萝卜素的蔬菜汤，如果宝宝不喜欢吃蔬菜，可以给他吃半根胡萝卜，或者是给他喝半杯胡萝卜汁。妈妈们不用担心宝宝不会喜欢上吃胡萝卜，只是需要妈妈们付出一点点心机，就可以让胡萝卜为宝宝的成长做出很大的贡献！
那么宝宝吃胡萝卜吃多少最合适呢？
宝宝吃胡萝卜吃多少，这要根据宝宝的年龄来判断。一般情况下半岁到一岁左右宝宝每天吃500克左右的蔬菜是合适的。宝宝的肠胃消化功能比较有限，过多的胡萝卜素，宝宝并不能够很好地消化和吸收，再加上宝宝的肝脏代谢功能的酶还不是非常重要，过多的胡萝卜素有可能会对肝脏造成一定的损坏。所以宝宝吃胡萝卜一天不要超过100克，也就是二两左右就足够了。过多的胡萝卜也没有好处，反而会过剩给宝宝的胃肠道造成负担。