丑豆腐怎么做好吃?

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“我是农村出来的,我最喜欢的食物就是臭豆腐。我家附近有个菜市场,每天下午4点左右就有人摆着小摊卖臭豆腐,2块钱一块,块儿不大,焦黄酥脆,喷香扑鼻,一口咬下去,脆脆的皮里包着嫩嫩的豆腐,满口生香,我觉得比花生糖可好吃多了!” 一位网友这样形容他最爱的臭豆腐。

其实臭豆腐也叫腐乳,是豆制品经过特定的微生物发酵而成,有红腐乳、白腐乳、青腐乳之分,因含有蛋白质分解产物——肽与氨基酸,故而具有特殊的诱人香味。 在我国南方地区,几乎每家每户都会自己制作臭豆腐。而在北方地区,则只有在菜市场见到过摆摊卖的臭豆腐。

我曾在广州的一家超市里买到过自制的臭豆腐,味道还真不错呢。不过后来再去买的时候,却再没有碰到过。这次做了臭豆腐以后,儿子很兴奋地说:“妈妈,你做的臭豆腐和我小时候吃的味道一样哎!”

【自制臭豆腐】

食材 大豆(即黄豆)500克、清水适量

配料 白酒、豆瓣酱、辣椒粉、白醋、食盐各适量

第一步 大豆用清水冲洗干净,倒入锅中,加入刚好没过大豆的清水,大火煮开后转小火炖煮1小时。

第二步 待大豆煮熟后,连汤带豆一起倒入砂锅内,加入适量的白酒、豆瓣酱、辣椒粉、白醋和食盐拌匀,盖上盖子,小火焖煮30分钟。最后盛出冷却,放进冰箱冷藏室腌制1夜。

第三步 第二天取出卤好的豆腐,切成块状,均匀地铺上辣椒面儿、花椒粉,热油锅,烧至冒烟后,趁热立即浇在辣椒面上,激出香味即可食用。

小提示

1. 做臭豆腐的大豆,一定要选用新鲜的水大豆,不要使用冻豆或干豆。

2. 用油煎的方式烹饪臭豆腐,可以使成品更加酥脆。如果不喜欢油腻的感觉,可不放油,直接下锅煎制。

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豆腐营养价值高,具有清淡的口感,不像“丑”的说法。而且,我们说的“丑”是指豆腐的的蜂窝状结构,其实是豆腐的营养价值更高的体现。下面是美观又美味煎豆腐的做法:

煎豆腐:

准备材料:丑豆腐(即蜂窝豆腐)1块,葱、姜、蒜适量,生抽、老抽、盐、糖、料酒、香菜等。

步骤:

1. 把丑豆腐先放入开水里焯水,这样可以去除豆腐的豆腥味,而且可以保证豆腐在煎的时候不容易破碎。

2. 切成厚薄适中的片,然后待用。

3. 倒油热的锅中,放入适量的油,油热了之后,把切好的豆腐片放入锅中,用中小火慢慢煎。

4. 煎至两面金黄,然后捞出备用。

5. 留下少量的油在锅中,放入葱、姜、蒜末进行爆香。

6. 爆香之后,加入之前煎好的豆腐,倒入生抽、老抽、盐、糖和料酒进行调味。

7. 倒入刚好没过豆腐的白开水,大火烧开后转小火慢慢炖煮。

8. 汤汁收浓之后,撒上剁碎的香菜即可出锅。

这样的一盘美观又美味的煎豆腐就做成了,不仅外观好看,口感嫩滑,营养丰富,非常健康。

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