什么野菜减肥作用？
1、车前草
说起车前草，可能很多人都没有见过，更别说吃了，但它却是清热解毒、利水消肿的神器！尤其是体内湿热重的人，经常食用车前草能改善症状。 除了清热去火外，它还是天然的利尿剂，能够增强肾脏的功能，从而促使多余的水分和钠离子排出体外，这样就能达到消肿的目的了。 对于经常久坐身体湿气较重的女生，可以试试车前草炖排骨，效果特别好！
2、蒲公英
蒲公英是生活中比较常见的野菜，药用价值高。 《本草纲目》中有记载，蒲公英“利湿”。 蒲公英具有良好的祛湿效果。它还能消痈肿、治疗急性乳腺炎。 平时我们可以在饮食上多吃一些蒲公英，或者用蒲公英泡水喝，能够帮助排出体内的湿气，让身体越来越轻松。
3、马齿苋
这种野菜在乡村田野里挺多的，也叫作马齿苋。 马齿苋具有抑菌消炎的功效，可以帮助消除皮肤炎症，对于容易长痘的女生，可以尝试多吃些马齿苋哦~它还能促进溃疡伤口的愈合。 除了直接吃以外，还可以用来泡水或者炒着吃。
4、鱼腥菜
鱼腥菜别名鱼腥菇，因为有一股特殊的腥味而得名。虽然味道被不少人所嫌弃，但是它的药用价值却不小。 中医认为，鱼腥草性凉，有清热解毒的作用，还能润肺止咳。如果最近你咳嗽痰多，不妨试一试熬点鱼腥草汤喝。
5、蕨菜
蕨菜的食用方法比较多，可以炒着吃也可以凉拌生吃。其中所含的营养物质也能很好地保存下来。 蕨菜中的蛋白质含量较高，而且氨基酸种类也多，还含有膳食纤维、胡萝卜素等。 由于含有丰富的营养物质，所以平时我们可以适当吃些蕨菜，但切忌过量。
6、荠菜
在南方，清明前夕，正是荠菜最鲜嫩的时候。此时不吃，更待何时。 民间有“清明荠菜赛灵丹”的说法。这是因为荠菜中富含丰富的营养成分，特别是维生素B2的含量很高。 除了直接清炒之外，还可以把荠菜做馅儿，包成饺子或包子，都是不错的选择。