水煮鸡胸放什么好吃?
先上答案: 水煮鸡胸肉,可以放点香菇、胡萝卜,做个两荤一素的搭配,味道不错。 如果想要更加美味的话,可以试试我在减肥期间发明的“鸡汤风卤汁”做法! 具体制作步骤如下: 准备食材:鲜香菇、胡萝卜、鸡胸肉,葱段、姜片、八角、香叶、桂皮适量。 第一步:煮鸡汤。 鸡肉冷水下锅,焯水去腥,加入葱姜、料酒,大火煮开后再煮5—10分钟左右,直到没有血腥气味即可捞出。 第二步:腌制鸡胸肉。 用厨房纸蘸干鸡胸表面的汤汁,倒入适量生抽、老抽(可不用)、蚝油、胡椒粉、辣椒面、花椒粉,撒入少许白糖提鲜,拌匀后盖上盖子,入冰箱冷藏过夜。 第三步:炒制汤汁。 热锅冷油,放入八角、香叶和桂皮,小火煸炒出香味。接着加入焯水的鸡肉,倒入足量清水或鸡汤,放入适量盐调味,大火烧开再转小火慢慢炖煮40分钟左右。 最后一步:风卤汁水。 在一个干净无水无油的锅中,倒入之前炒香的香料和汤汁,加热至沸腾,放入洗净切好的香菇片和胡萝卜片,再次煮沸后,关火让风味物质充分融入汤汁中,浸泡入味。 等完全冷却后,把风卤过的蔬菜捞出来摆盘,倒入适量汤汁,尝一下咸淡,最后撒上熟白芝麻和葱花点缀增香~
这样一道荤素搭配、口味丰富的水煮鸡就做好啦! 做好的汤水里溶解了香料的味道和鸡肉本身的鲜味,尝一口,唇齿留香~ 风卤过液的香菇和胡萝卜也吸收了特别的风味,吃起来嚼劲十足。 再配上一碗米饭,美美地吃一顿,简直幸福感爆棚!