豆角怎么做饭好吃?
豆角是夏季应季的蔬菜,现在正是大量上市的时候,价格便宜,2块钱一斤,买上一斤回来做一盘美味,还是很划算的。 夏天除了豆角之外,还有许多应季的蔬菜都可以多吃一些,尤其是膳食纤维丰富的粗粮,更是要多吃点,可以多吃些玉米、薏米等,用来炖汤喝,或者熬粥都可以。
【菜名】:花生豆酱烧丝瓜 【所需食材】:丝瓜一根、花生半碗、豆瓣酱二勺、生抽一勺、老抽几滴、白糖少量、植物油适量 【烹饪过程】: 1. 首先准备好需要的食材,花生用清水浸泡几个小时,让花生能够更容易酥烂,丝瓜刮去外皮,冲洗干净后切成滚刀块备用。
2. 准备一口干净的锅,里面加入足量的清水,烧开后,先放入一勺食盐和少许植物油,然后将切好的丝瓜放进去焯烫一下,捞出来过一遍凉水降温,这样可以使丝瓜保持鲜嫩的口感,而且颜色也不会变黄发黑。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香,然后放入泡好的花生米,小火不停的翻炒,直至花生米变得酥脆,并且炒出花生特有的香味。
4. 这时我们加入两勺郫县豆瓣酱,小火不停煸炒,直到豆瓣红油充分溢出,然后加入一勺生抽,几滴老抽,少量的白砂糖提鲜,继续小火炒匀。
5. 将焯烫好的丝瓜倒进去,与调料和花生米一起翻炒均匀,大火收汁,使其入味,就可以出锅装盘了。
小提示: 1. 在炒花生米的时候要用小火慢慢的炒,否则容易糊底。
2. 如果喜欢汤汁多一点,可以在炒制的过程中适当添加一些热水。