芦笋叶怎么烧好吃?
哈哈,这个我比较有经验! 我老家是盛产芦笋的,我们那里的人把芦笋叫做“龙须菜”。 首先买回来的芦笋要洗干净,最好用自来水冲一下(不要直接用自来水龙头冲哦),然后切成小段备用。 接下来就是最重要的步骤——炝锅!
1、锅内热油(比平常做饭要多些油),等油温有五成热了,加入花椒和干辣椒,小火慢慢炝出香味;
2、等到辣椒和花椒的香气四溢的时候就赶紧把切好的芦笋倒进去,快速翻炒两下;
3、随后加入生抽、食盐调味,继续炒几下就可以出锅啦~ 一盘美味又营养的芦笋炒鸡蛋就做好了! 注意:整个炒制过程要在五分钟内完成!否则芦笋就老了,口感不好咯~
这是最经典的做法之一,清淡可口,营养也超棒哒! 小贴士: 如果想让孩子吃得更健康一些,也可以把芦笋的外皮削掉,但是这样营养价值会稍微差一点哈~