腐竹可以煮什么好吃?
1. 鸡蛋腐竹粥 食材:大米、熟腐竹、生鸡蛋液 调料:盐 做法: 大米洗净,加水浸泡20分钟;泡好的大米放入锅中,加少量食盐和清水,煮至沸腾后改小火熬煮;待米粒软烂后,搅拌加入熟腐竹碎和生蛋液,搅成浓稠的糊状即可。 优点:简单易学,美味营养 一举两得!
2. 香菇烧腐竹 食材:干香菇、干腐竹、青椒、胡萝卜 调料:油、盐、生抽、老抽、白糖、味精 做法: 香菇用凉水泡发(大约4个小时左右),腐竹要用温水泡发(大约3个小时左右),青椒和胡萝卜去皮并切片备用;烧热锅放入适量植物油,油温后放进香菇和胡萝卜煸炒一下,再放入青椒炒一下,然后放进腐竹一起翻炒几下,最后依次调进白糖、味精、食盐和生抽来调味,等上色入味后即可盛盘上桌了。
优点:色香味俱全 荤素搭配营养丰富。
3. 黄瓜拌腐竹 食材:黄光、豆腐皮、香菜 调料:辣椒面、花椒粒、食用油、香油、醋、酱油、盐 做法: 黄花菜先用清水浸泡,再用流水清洗两三遍(洗去表面的泥土),挤干水分,切成小段;腐竹用清水浸泡至变软,再切成小段;香菜清洗干净,切成段; 把以上原料和辣椒面、花椒粒一起倒入锅中,小火加热慢慢炒出香味,关火让菜肴冷却待用;往里面加入适量醋、酱油、食盐拌匀,淋上香油,搅拌均匀即成。 优点:清爽不腻 风味独特。