哪些蔬菜素炒着好吃?

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那可太多了! 首先,必须是豆类。嫩豆腐、豆干之类的豆制品都可以。推荐搭配:香菜、花生、香葱,简单拌一拌就特别好吃了;也可以加些剁辣椒、花生米,做成一道美味的下酒小菜。 还可以是菌菇类,香菇、平菇、金针菇之类的都行。和青椒、红椒或者尖椒一起爆炒,味美清爽。 我自己最喜欢的则是土豆。可能因为我是北方人,总觉得南方人不喜欢吃土豆,没想到云南也有很多土豆相关的美食。比如炸薯条、炸薯片、酸辣土豆丝、土豆炖牛肉等等。我最喜欢的是一种做法:把土豆切成细丝,用清水淘洗几遍,然后放锅里蒸熟(不用加水),撒点葱花,调个料汁(生抽、醋、食盐、香油)浇在蒸熟的土豆上拌匀就可以吃了。又脆又辣又咸香,特别好吃! 另外,还有胡萝卜、藕、洋葱等很多食材都可以做熟后凉拌着吃。

不过我最推荐的还是豆芽。便宜又大碗,味道也好。和青椒、红椒、韭菜、蒜泥等一起炒着吃,清香酥脆。或者是用开水焯烫一下,加入盐和白醋凉拌也很好吃。我喜欢加点花生碎、香菜、葱丝,更提香哦~

倪仁和倪仁和优质答主

青椒、蒜薹、蒜黄、西红柿、香菇、豇豆、芦笋、木耳、南瓜、扁豆等。这些蔬菜基本上不用过油和勾芡,做起来非常节省时间,而且味道非常清新,是减脂期间非常合适的菜式。

做素炒的注意事项:

1、一定要少油,可以用蚝油等调料代替一些油脂,素菜本身水分多,放太多油容易太油腻,影响口感;

2、一定要记得用盐起锅,如果盐放早了,炒制过程中水分被挤压出来,导致盐份过高,味道过咸,而且蔬菜也不容易熟。

3、可以适当用一些调料提鲜,比如生抽、蚝油、蒸鱼豉油等。

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