烧烤罗非鱼怎么烤好吃?

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罗非鱼,学名南方白鲳,属鲈形目,鳢科鱼类。因其体色呈银白色且背部略带青灰色,腹侧呈白色而且鳞片较大较容易脱落,故在自然水域中不易被天敌发现而遭到捕食。由于它的肉嫩、腥味小,所以深受消费者欢迎。目前,该鱼已被列入我国外来入侵物种之一。 罗非鱼的肉质鲜嫩、气味清香,除了适合清蒸、清炖或煎炸外,也可腌制后凉拌食用或制成罐头食品。随着近年来无骨鱼片加工技术的成熟和普及,以罗非鱼为原料的无骨酸菜鱼调料包的市场占有率也稳步提高。

一、原料及器具 新鲜罗非鱼1条(约600g)、生菜250g、香菜50g、大葱300g、生姜1块、大蒜3粒。 小烤架1个、锡纸1张、木炭或酒精炉1个、刀1把、砧板1张、筷子1双、漏勺1个、不锈钢盆1只。 二、制作方法 1.清洗鱼体:将鱼宰杀并去除内脏及鱼肉表面黏液,冲洗干净,控净水待用。

2.腌渍去腥:鱼身上划几刀,均匀涂抹食盐,加入料酒、生抽、老姜(拍破)拌匀,腌渍20分钟。再将小葱打结放入,搅拌均匀,盖上盖子,送入冰箱冷藏室腌制4个小时以上。 2.烧烤准备:电烤炉上铺锡纸,将葱段垫在锅底,再摆上烤架;木炭或酒精炉点燃,放置于烤架上,保持烘烤状态。

3.串烧鱼块:用刀将鱼身剔下鱼肉,斜刀片成厚片,再切成长约3cm的鱼丁。 用牙签穿鱼肉、葱节,每一串放两片鱼肉、一根香葱。

4.烤制入味:把串好的鱼放在烤架上,小火烘烤至熟。(大约需要15~20分钟)

5.添加辅料:在锅中加清水或高汤,放入香菇、胡萝卜、豆腐皮等,用旺火烧沸,改文火慢熬,使滋味慢慢渗入鱼肉之中。待汤汁浓稠,加入蒜泥、葱花、香醋、酱油、香油等搅拌匀。

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原料:罗非鱼、干辣椒(4个)、青椒(1个)、洋葱片(20克)、蒜茸(60克)、白糖(1大匙)、白胡椒粉(0.5小匙)、蕃茄酱(2大匙)、柠檬(1片)、料酒(1大匙)、生抽(1小匙)、糖(1小匙)

1、将罗非鱼洗净(以500克鱼重为例),加入蒜茸20克、柠檬汁30克、料酒1大匙腌20分钟;(没有生柠檬就将罐头柠檬用纱布把汁、肉分出,取其汁)

2、取罗非鱼肉,将鱼皮朝下放在烤盘上。取番茄酱2大匙、蒜茸40克、洋葱片20克、糖1小匙、胡椒粉0.5小匙、生抽1小匙和2小匙凉开水调成糖醋汁浇于其上,淋2大匙沙拉油。鱼骨汤也加调料蒸熟后铺在下面一起烤制;

3、烤箱先预热5分钟,用220度10分钟后取出,烤肉上撒上切好的干辣椒和青椒条再继续放回烤箱烤5分钟即可。

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