黑豆炒着好吃吗?
没吃过黑豆子,所以来问问! 准备做豆浆的时候,捡了几颗黑豆,有谁能告诉我怎么做好吃嘛? 百度了下,有人说炒着吃。那到底是直接炒还是怎样呢? 还有说熬汤的,那要怎么做才能把黑豆里的营养成分熬出来啊?(因为我听说有的人连皮一起吃,结果肚子胀气拉肚) 还有说要打粉冲水的,我准备打粉后加点牛奶和糖,这样可以么? 最后,有没有人做过豆渣饼的?可以帮我完善下做法么? 谢谢~~
回答:1.用来打豆浆的黑豆最好提前浸泡,这样打得会更细腻、香味更浓;如果赶时间来不及泡,也可以打汁,但味道会差一些。
2.用豆浆机打出来的浆,建议趁热过滤,因为温度高的情况下,豆子表面的蛋白质不会马上凝固,这样就可以滤去渣滓了。如果放的时间长了,表面的一层就会变硬结痂,就不好处理了。
3.打好的豆浆如果用锅来煮,记得要不停地搅动,防止糊锅。 另外还可以做蜜豆,方法也很简单。就是把泡好的豆子放进锅里加少量水,大火煮沸后再转小火煮熟,然后捞起晾干水分,拌上蜂蜜就可以了。
至于你说的炒黑豆,其实可以直接买已经炒熟的,超市里有卖的,回来放到磨粉器里碾碎就可以喝了。不过我倒是觉得这样做有点浪费,因为本身黑豆的营养价值就在于它的粗纤维,如果你把它打成浆,就能最大程度地保留这些营养元素。