蒸布丁好吃么?

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最近超爱吃蒸布丁!把鸡蛋、砂糖和牛奶混合在一起,盖上盖子后猛火蒸10分钟左右就可以吃到香甜的蒸布丁啦~ 家里没有烤箱的小伙伴也不用担心,用蒸锅也可以做出美味的蒸布丁哦~ 小孩子吃的话最好将砂糖换成糖粉,会更轻松咀嚼呢~ 一碗小小的蒸布丁除了甜味以外,还会沾染上淡淡的鸡蛋清香呢……

在烘焙中,“烤”和“煎”是比较常用的方法。然而说到“蒸”,可能很多朋友就会觉得有点陌生了。其实呀,厨房里的蒸锅就是很好的“蒸器”呢^_^ 在烹饪的时候,水蒸气比热空气温度要低一些,所以可以最大程度地保留菜品中的营养哦。 另外,因为温度不高,所以也很适合小孩子和老人食用。

今天介绍的这道【蒸布丁】就非常适合和家人一起分享~

准备好食材 —— 鸡蛋2个、牛奶100g、白砂糖20g

第一步:在容器中打入鸡蛋,加入白砂糖打匀 第二步:加入牛奶打匀(鸡蛋与牛奶的比例约为1:5) 第三步:盖上盖子或者保鲜膜,用牙签戳几个洞,放入锅中大火蒸10分钟即可 是不是很简单呢?快动手做起来吧~ 刚关火的时候千万不要着急开盖哦,让蒸汽退散一会儿再打开~不然会烫嘴的哦~ 刚刚好的嫩滑口感,配上微涩的余甜,让人一口接一口,根本停不下来……

小贴士: 想吃到软糯一点的布丁,可以将鸡蛋换成蛋黄;想吃到q弹一点的话,可以把蛋黄打成蛋液后再过滤一次;想要更有嚼劲的口感,可以在蒸好后倒入滤网中用勺子背压碎成泥状~根据你的喜好来调整就好啦~

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布丁其实是一种蛋奶甜点,通常加入不同的馅料做成不同的口味。布丁有冷冻和非冷冻两种,冷冻布丁便是冰激凌。布丁传入中国时,一般饭店都有卖,因为发音关系,国人习惯叫“布丁”为“布子”。“布子”与“补助”谐音,不少人都想吃布丁补补,于是布丁成了滋补的象征。

蒸布丁制作简单,一般只用蛋黄做蛋奶冻,所以入口非常细滑软滑,吃的时候可以淋上焦糖或是果酱等,味道清甜,不会过腻。一般布丁都不大,最好是两个人分着吃,既健康又浪漫。除了蛋黄外,布丁也可以加入肉桂、香草、柠檬、香槟、果酱、巧克力等调味品制成不同口味。

蒸布丁含有优质蛋白质、钙、磷、铁、以及B族维生素等营养成分,可补充身体消耗的营养。

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