怎么炒云豆好吃?

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清炒,放生抽和盐就行,口味重点的就多放点生抽 或者做成咸菜,用盐水腌渍两天,晾干水分后拌上葱花、剁碎的青椒蒜头粒,浇上醋和香油拌匀,咸鲜脆嫩的口感特别好 因为我家是北方的,所以我用的都是北方的大云豆,这种云豆比较厚,豆子皮比较厚实,不容易炒烂 如果是南方的小云豆的话会很容易烂,不过小云豆的味道更香一些 用油炸一下再炒也不错,只是油比较大,不太健康

最健康的做法我觉得还是豆浆机打浆,然后锅里用少量花生油或者玉米油,四成熟的时候放入打好的豆浆,不停搅拌,成糊状了就可以盛出来了,也可以根据自己的喜好打稀一点 当早饭吃,配上馒头包子什么的正好 如果不想打了,直接用花生油或者玉米油熬熟也是可以的,就是吃起来口感没有那么棒啦~ 还可以打成泥,放适量面粉和鸡蛋,调成糊状,放到蒸锅里面蒸熟,就是豆腐脑儿了,可以配着糖或者咸盐调料吃 这个做法简单快捷,我试过,很好吃呢!

瞿城鹏瞿城鹏优质答主

干云豆洗干净,提前几个小时泡。泡到云豆外皮用手能轻易捏烂,水变绿,就可以了。(我一般上午10点泡,下午5点多就差不多了。如果夜里泡,就更没问题。)把泡好的云豆洗净,烧一锅开水,把云豆放进去,煮五、六分钟。

煮过凉水泡5分钟左右,这样在炒制过程中比较容易入味。油入锅(量要多点,不然炒出的云豆容易发黑)油烧开后,放入小葱末或青椒炒香,放入甜酱(老干妈之类的)翻炒几下,倒入云豆炒几下,调入少许生抽、糖,炒匀。出锅前可洒少许老抽,使颜色漂亮点,调入鸡精炒匀,即可出锅。

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