腊蹄花怎么做好吃?

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用料: 腊猪蹄1只、萝卜2个 香菜适量、生抽2汤匙、老抽半汤匙、料酒2汤匙、白糖适量、香葱适量、清水5碗 做法: 1. 腊肉(香肠)冷水浸泡约一个小时,中途换水两次;然后用流水清洗几遍。 2. 把清洗干净的腊猪蹄用刀刮去表面的焦膜,再用温水冲洗干净。(如果表面皱巴巴的,说明清洗得很干净) 3. 将洗好的腊猪蹄放入高压锅里,加入8分满的水,放入葱结和拍破的生姜。

4. 开大火煮至上汽后,转小火焖20分钟(高压锅排气后,用勺子舀起汤汁呈米汤状即可)。 5. 准备2个大小适中的白萝卜(注意要选择表皮光滑的白色萝卜,这样的萝卜炒起来不会发黑)。

6. 萝卜去皮切滚刀块。(如果想要吃的粗犷一点,可以用刀背磨去萝卜皮上面的粗糙花纹) 7. 用厨房纸擦干高压锅中排出的水分,然后再倒入适量生抽、老抽、白砂糖搅匀备用。 我这次做的比较心急,没来得及把烧猪蹄剩下的酱油和糖拌合,直接就用来做菜了...结果颜色有点过深!所以建议大家还是用小火慢慢熬一下,使冰糖完全溶化并变为棕黄色。

8. 重新加热炒锅,倒入调好的酱汁,放入处理好的腊猪蹄和萝卜,大火烧开后,小火炖至入味。(大概两个小时左右) 9. 待猪蹄和萝卜软烂之后,开大火收浓汤汁,最后撒葱花或者香菜增香增色就可以啦~

小贴士: 1.我用的腊肉是四川特产的麻辣香肠,所以味道是咸鲜辣的,如果不喜欢吃辣的可以换成广式腊肉。不过川味的腊肉盐分量真的很大,大家别忘记提前泡水哦~

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菜谱简介 猪肘子又叫猪蹄膀,是剔骨后的猪肘子的叫法。猪肘子上带有少许的瘦肉,肥而不腻,胶质丰富,美味可口。猪肘子含有丰富的胶原蛋白、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁、钠等微量元素及维生素。它能强筋骨、长肌肉、除恶肉。是理想的强壮剂,对老年人缺钙、体弱无力、腰腿软、易摔跤者有较好的食疗作用。

腊蹄花炒土豆片的做法:

蹄花清洗干净放入锅中煮开后加入少许白酒

煮二十分钟至手可以插入蹄花

土豆去皮切成片

待蹄花不烫手后切成片

红尖椒去籽切丝

炒锅到油烧热爆香葱姜蒜

倒入蹄花翻炒

加入老抽、生抽和少许糖

加入土豆片,加适量的冷水

翻炒均匀盖上锅盖子焖五分钟

倒入红椒丝翻炒

加入鸡精炒匀起锅

小帖士

蹄花事先煮熟切片很容易入味,土豆片不要切太薄以免翻炒时碎掉。

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