肠胃不好吃芒果可以吗？
首先，我们人体的消化道包括口腔、食管、胃、小肠和大肠，共有十多个器官和腺体，它们各自有各自的生理功能。 其中，肠道是消化食物、吸收营养的主要场所，也是人体最大的微环境。它由消化道壁上的平滑肌（即4个横膈膜）进行节律性收缩，使食物在肠道内有节律地蠕动，不断向下推进，通过消化道壁进入循环系统（消化吸收）。
如果肠道蠕动有规律，那么摄入的食物就能够被及时有效地消化、吸收；反之，如果没有规律的蠕动或者蠕动发生障碍，就会造成胃肠功能障碍，出现消化不良或者肠道菌群失调等症状。 从中医的观点来看，胃肠道功能紊乱属于“功能性胃肠病”的范畴，与情绪因素关系密切，且存在较严重的脾胃气虚、肝郁气滞或脾肾阳虚现象，常表现为腹胀腹痛、腹泻便秘、恶心厌食等。
现代医学认为，引起胃肠道疾病的原因有很多，诸如精神神经因素、遗传因素、免疫因素、药物因素、感染因素和饮食习惯不良等等。其中，最常见的精神心理因素如情绪紧张焦虑、生活作息不规律、长时间熬夜等，可致大脑皮质神经中枢调节功能减弱，进而对下丘脑、脑干、脊髓形成抑制，导致胃肠道运动功能减退，出现消化不良的症状。 对于胃肠功能紊乱的患者来说，保持身心舒畅和良好的生活习惯很重要。还可以通过饮食调理的办法来改善症状。 一般来说，患有胃肠功能紊乱的人只要注意调养，不吃刺激性食物，营养均衡，不过饱，不吸烟，不喝酒就可以使病情逐渐得到改善。 值得注意的是，对于胃肠蠕动慢、消化不良的人来说，虽然食用帮助胃消化的药物可以帮助减轻症状，但是长期服用可能会加重疾病的进展，甚至会产生耐药性。在使用药物治疗时，应注意观察疗效，及时调整用药。
在调养过程中，可以适当多吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，刺激胃肠道蠕动，促进内容物的排空，从而起到润肠通便的效果。适当补充益生菌也有助于调整肠道菌群代谢平衡，恢复胃肠道的健康状况。 当然，食疗只是辅助治疗的方法之一。对于症状比较严重的患者，应及时前往医院就诊，明确病因后，在医生的指导下进行治疗。