坐月子兔子怎么做好吃?

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我是真的做过月子的兔兔,也真的是用锅炖的…… 那还是十几年前在北大读书的时候,学校里有个新疆同学,买了只兔子准备在宿舍做烧烤,但据他说他们那里没有烧炭的习惯所以不会使用炉子,就问我们能不能帮忙做,我们都挺好奇的但没有谁特别想吃就都答应了(我后来回忆起来真是后悔至极)。

那天正好是周末,吃完晚饭后大家收拾了一下准备开始动手。先处理兔肉,去骨、切块然后下锅煮开出血沫后捞出来用清水冲洗干净备用。然后把土豆、胡萝卜等配菜切成块状,葱切段、姜切片备用。 重点来了!烧菜可没那么简单——因为不知道怎么掌握火候,所以我们提前准备了俩砂锅,一个用来烧水一个用来炖兔。先把葱姜等辅料放到砂锅里煮一下,然后放适量的生抽和盐把味道调好。最后把处理好的兔肉放到砂锅里小火慢炖2个小时左右吧,时间太久我也不记得了……总之是看到汤变成了乳白色并且变得浓稠就可以了。

刚出锅的月子里兔子,肉质软嫩,入口即化,配着软糯可口的土豆和胡萝卜,真的就是人间美味了。每人分了一碗后剩下的都被我们几个瓜分了,那个新疆同学一脸满足的看着我们吃光了他辛苦做的兔子,临走还给我们带了馕饼当早餐……

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坐月子可以吃兔肉。产后妇女可以食用一些补气、养血、滋阴、清热等食物。在肉类上,可以吃些性平偏温的鸡肉、猪肉、牛肉、鹿肉、狗肉、虾、贝类及蛋类,而鸭肉、兔肉、马肉、螃蟹等寒凉之品,应该少吃。产妇在哺乳期大量出汗、乳汁分泌多,应该多吃些新鲜的瓜果、青菜等,补充足够的维生素和水。

兔子的肉是非常好的营养之品,含有丰富的蛋白质及10多种氨基酸,还具有祛痰、止咳、益气、健脾、扶正等功效。对于身体过度肥胖和患有高血压、心脏病的人群应该少吃。

在食用兔子的肉时,应该搭配一些能够调理和补充津液的食材,比如用鲜百合、鲜莲藕与兔子的肉搭配,煎煮食用,能够帮助坐月子期间能够去热、养阴,还有安神作用。

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