莲菜炖排骨怎么做?

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莲菜500克,排骨500克。盐20克,味精10克,胡椒粉3克,色拉油500克。

将莲菜洗清,去皮,切滚刀块,用清水浸泡。锅上火入油烧至五成热,入莲菜,小火炸2分钟捞出,排骨剁5厘米长的段,焯水。另起锅入骨汤,入排骨大火烧开,入盐、味精、莲菜,小火炖10分钟,入胡椒粉调味出锅即可。

特点:汤鲜味浓,咸鲜适口,莲菜粉糯、排骨酥烂。

提示:排骨要焯透,莲菜炸时火不要太大。

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