介兰怎么炒好吃?

刘晶鑫刘晶鑫最佳答案最佳答案

我猜题主大概是想问怎么用油、盐、酱爆的简单方式做一道好吃的芥蓝菜吧!! 以下正题

材料:芥蓝,蒜头(独头紫皮大蒜) 调料:生抽/老抽,白砂糖,花生油

1.先把芥篮放在清水里浸泡20分钟左右(目的是为了让芥篮泡软并清洗干净)

2.把清洗干净的芥篮控干水待用 (切记不能有水蒸气残留,不然炒的时候容易沾锅、出水多而影响菜品颜值和口感哦~)

3.把适量生抽+砂糖调匀成酱汁备用 (为了配色好看,可以准备一点红椒圈点缀,但千万不能放葱花哦!!会很容易影响菜品颜值哒~)

4.热锅下油,放入蒜蓉爆香 (如果喜欢吃辣的朋友可以在此时加入切好的小米椒一起爆香,会更提味呢!!)

5.迅速倒入酱汁搅匀,小火煮沸后继续焖煮5分钟 6.把浸软的芥篮倒进去,大火快速翻炒均匀 7.接着沿锅边淋入适量老抽调色,再次大火翻炒一分钟后,关火让菜入味(这一步其实可以不用加老抽的,因为生抽本身已经有咸味了;而且如果是用柴明火灶的话,出锅前一定要马上起锅,不然锅底会很糊哦~)

8.最后趁热撒上适量的白糖提鲜即可上碟啦~~~ (如果喜欢吃起来比较“粉”的感觉可以在下锅之前将芥篮用淀粉水拌一下再炒哦!)

上官林涛上官林涛优质答主

介兰是一种非常不错的营养食材,它有很高的营养价值,介兰的吃法比较简单,常见的有炒介兰、煲汤、凉拌,不管怎么做介兰都非常的好吃,介兰炒鸡蛋、介兰炒腊肉、介兰炒酸菜都是常见的介兰做法。

原料:新鲜介兰100克,肉丝50克,盐3克,姜5克。

介兰炒肉丝的做法:

1、新介兰择洗清理干净,介兰撕成块状,姜切丝,肉切丝备用;

2、放入肉丝翻炒至变色,控油、出锅备用;

3、锅中放底油烧热,放入姜丝爆香,放入介兰翻炒,炒出介兰中的水分,烹入少许热水翻炒2分钟;

4、下炒好的肉丝,加入盐调味,翻炒均匀即可出锅。

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