嗓子不好吃什么饭菜？
作为声乐老师，我经常碰到有人问我“老师，我嗓子不好，怎么办啊”的问题！ 先告诉你答案：嗓子不好，可以吃蔬菜、水果等清淡饮食；也可以适当吃些肉，但有原则——必须少吃辛辣食物和油炸食品。 为什么呢？ 这是因为我们发声的时候，声带是闭合的，这时候气流是不从口腔流出的（除了一些特殊训练）。如果声音高而尖，声带闭合较差，那气息就会从嘴边漏出，形成气息走声的情况。这时候你多吃点蔬菜、水果，含维生素丰富，有清火作用，对嗓子有益无害。
但如果你声音低沉，声带闭合较好，那吃多少蔬菜，水果都无碍，因为蔬菜、水果吃了之后，它们不会从嗓子眼儿冒出来。 所以，总结一句话：嗓子好不好，取决于你的嗓音类型。如果你不知道自己的嗓音类型，可以戳下面这个链接！
当然，想要保护好嗓子，光注意饮食是不够的。 你还应该做到以下这些：
1、多喝水，保持喉咙湿润
无论是不是在忌口，我们都要记得多喝白开水，别等到口渴了再喝，那样已经有点晚了。为什么这么说？因为当人体内水分不足时，咽喉黏膜下层的腺体分泌物就会减少，从而使得咽喉干燥不舒服。
2、戒烟限酒，保护嗓子不受伤
吸烟有害健康，这已经是人人知晓的事情，而酒精虽然不直接损害咽喉，但是却可以促进其他有害物质对咽部产生刺激。所以，为了保护嗓子，最好戒烟戒酒！
3、积极治疗咽喉炎，防止病情加重
很多人都有慢性咽炎，但很少有人重视它。其实，慢性咽炎是很痛苦的，它会让你的咽喉感到干燥、灼热、紧绷感、声音嘶哑等等。如果你感觉你的咽炎犯了，可以试试含服碘片，它可以消炎，让你轻松摆脱难受的症状。
最后提醒：对于嗓子不好的人来说，一定要尽量避开粉尘大、刺激性气味重的地方，以免加重症状！