清凉饮料都有什么作用？
有解暑作用的饮料，就是我们所说清凉饮料。 现在市场上出售的各种橙汁、汽水、可口可乐及自制的绿豆汤、粥等，都是清凉饮料。 夏天出汗多喝水多，使胃液被稀释，影响食欲，喝些酸味或带有果味的饮料能刺激食欲。
此外，饮料中适当放些糖和多种维生素，可以补充出汗所丢失的维生素，起到解暑清凉作用。饮用自制绿豆汤，具有清暑止渴、消肿解毒作用。煮时要敞开锅煮，使淀粉充分糊化，喝时不要加糖，若加些冰糖会更加清甜宜人。自制粥，如绿豆粥、荷叶粥、莲子粥，在煮时加些桃仁、芝麻会营养更全面。饮用时加糖会比较适宜。但需要指出的是，喝甜饮料应注意糖份，有糖尿病者不可饮用。做好的饮料放置时间不宜过久以防变质。