心肺不好吃什么食物？
古睿最佳答案
心肺不好的患者可以在饮食方面适当的多吃一些有助于保护肺部，和滋养心肺的食物，比如说苹果就是一个非常好的选择，因为苹果里面所含有的营养物质比较丰富，特别是人体需要的维生素可以即时获取，而且还可以帮助肺部清除多余的垃圾。 除了苹果以外，百合也是一个非常好的养肺食材，而且百合属于药食同源的食材之一，在养肺的过程中就可以适当的多喝一些百合汤。
其实除了吃之外，还可以利用呼吸来养肺，比如说练习深呼吸，就可以让肺部的气体得以流通，通过扩胸运动也可以使肺部得到锻炼，从而加快肺部功能的恢复。 如果心肺不好导致经常性咳嗽，痰液量多，也可以在医生的指导下服用药物来进行调理。 无论采用哪种方式对心肺进行养护，都一定要注意生活的习惯以及细节方面的问题，比如说戒烟戒酒，注意空气的流通等等。
1 坚果类，尤其是核桃和开心果、腰果这些含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质的干果类食物是不错的营养佳品。此外还有一些芝麻等等含锌量高的东西也不错；
2 新鲜的水果蔬菜也是不错的选择，其中含有丰富的钾元素（比如香蕉和西瓜），膳食纤维和维生素含量都很高。不过吃的时候注意不要过量哦~因为有些水果里面含有大量的糖份！
3 高蛋白的食物，鱼肉啊瘦肉啊鸡蛋啊奶制品都可以吃点，补充身体的能量，同时也可以增加饱腹感。
4 如果要吃肉的话建议多吃一点白肉，比如说鸡肉鸭肉鹅肉之类的，少吃猪牛羊肉等红肉。 因为红肉的胆固醇较高，对心脏不太好。
5 多喝牛奶，每天一杯酸奶或者纯牛奶都是很好的选择。 另外还要记得多喝水啊……水是生命之源呢^_-)
