鸡肉配什么做好吃?
1、香菇炖鸡 材料:土鸡一只,干香菇5~6个。 做法:把土鸡洗干净斩块,香菇用温水泡发后切碎。然后将切好的土鸡和香菇一起放进锅里,加入足够的水,先大火煮沸再转小火慢慢炖上2个小时左右,最后加入适量食盐调味即可食用。 功效:健脾养胃,益气补血。对脾胃虚弱引起的消化不良、食少体和瘦、乏力倦怠都有很好的疗效。
2、栗子炖鸡汤 材料:土鸡半只(斩件),栗仁15颗,生姜两片。 做法:将以上食材洗净,放入锅内,加入适量清水,武火煲沸,再转文火煲3小时,调入适量食盐和生油便可。 功效:有补肺益肾、化痰祛湿的功效,适合久咳虚喘、肾虚尿频、脾虚泄泻者食用。
3.山药鸡汤 材料:三黄鸡半只、山药一段、薏米一把。 做法:鸡肉清洗干净,剁成小块;山药去皮,切成小块;薏米淘洗干净,用清水浸泡一会儿。把所有原料放入锅中,加适量水,先用大火烧开,再改小火慢炖,待鸡肉熟烂时,加少许食盐和葱花调匀即可。 功效:补中益气、滋阴润燥。有助于缓解皮肤干痒、粗糙,头发稀疏、脱落,小便频数等症状。
4、枸杞山药鸡汤 材料:土鸡半只(斩块),山药200克,红枣6枚,枸杞子10克。 做法:将所有食材放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后再炖煮2-3个小时就可以饮用了。 功效:具有补肾益精、养肝明目的作用。适合腰膝酸软、遗精早泄、小便频繁的人食用。