黄鳝烧汤怎么做好吃?
【材料】 黄鳝500克,熟肥膘肉25克,葱花、料酒、精盐、味精、猪油各适量 【做法】 1.将鳝鱼宰杀,去头及内脏,洗净,切成6厘米长的段;猪肉洗净,切细丝。
2.炒锅置火上,放油烧热,放入鳝段煸炒至水分全干,盛出待用。原锅留少许底油,下入肥膘丝略炒,待肥肉呈白色时倒入碗中,制成猪油渣。
3.锅内再放油,烧至四成热,下人葱花煸香,烹入料酒,加入鳝段和适量的清水,用大火煮沸后改用小火焖煮约30分钟,再放入猪油渣、精盐、味精炒匀即成。
【特点】 咸鲜微甜,质地软烂。
【制作指导】
1. 鳝鱼不宜于狗肉、狗血、芥末同食;
2. 鳝鱼有热物、大腹之疾者不宜食用;
3. 鳝鱼为动风发疾之物,患有慢性疮疡者忌食。 【食疗作用】
鳝鱼味甘,性温,有毒;
具有补中益气,补肝脾,固肾气,安胎养血的作用;
能除湿、祛风湿、强筋骨。
适用于脾虚腹胀、尿浊、产后出血、口眼歪斜等症;
可治小儿惊痫和脱肛等疾病。
【营养分析】
1.鳝鱼含有维生素A和维生素E,以及钙镁铁硒磷等多种矿物元素和黄嘌呤等物质;
2.所含的蛋白质质量高而且氨基酸含量丰富,人体必需氨酸基本上都含有;
3.还含有硫氨酸,牛磺酸以及钙磷铁钾钠镁等微量元素。
4.此外还含有一种特别的物质—鳗鱼酸(eel acid),这种成分可以抑制血凝块的形成,因此常吃鳝鱼能起到很好的抗凝和阻止血栓形成的作用。对心脑血管疾病患者来说很有好处。