腐竹和什么炒好吃?

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1. 干腐竹用冷水泡开,切成细条备用;胡萝卜切条、黄瓜切片、洋葱切丝待用 2. 葱切段,姜蒜切片,辣椒剪成小段 3. 锅中放入少许油,油温后下入葱段、姜片、花椒粒炒香,再放入干辣椒炸香,下入腐竹翻炒至软(腐竹不易熟,要多炒一会)盛出备用 4. 另起锅放油,油热后下胡萝卜丝煸炒片刻,再下入洋葱翻炒 5. 接着加入黄瓜片翻炒均匀,加入少许的生抽调味,再加入适量的水淀粉勾芡 6. 然后把提前炒好的腐竹倒入锅内,翻炒均匀即可出锅装盘了! 【素炒腐竹】 准备食材:腐竹、青椒、红椒、胡萝卜、大蒜 制作步骤: 1.首先把我们买的干腐竹放到温水中给它浸泡一下,一般两三个小时就可以了。然后我们把青红椒去籽切块,胡萝卜去皮切块,再把大蒜拍扁切碎备用。

2.把泡发好并控水的腐竹切成斜段,锅中倒入适量的食用油,先把胡萝卜放进去翻炒半分钟,然后再把青红椒和大蒜一起倒进锅里进行翻炒,翻炒出香味后再加入一勺豆瓣酱进去,继续翻炒一分钟左右。

3.往锅里加入适量的清水,等水开后把腐竹倒进来煮上一分钟,一分钟之后我们往里面加入适量的食用盐翻拌均匀,然后就可以关火了,盛出来以后就可以上桌享用啦! 今天的这道素炒腐竹就做好了,做法特别的简单,喜欢的朋友可以试试哦! 我是雨婷,一位厨艺爱好者,营养美食作者  欢迎关注我的头条号,有更多优质原创食谱分享给大家!如果你喜欢我的文章,欢迎点个赞或者点个在看!如果有道理或者你觉得有趣的地方,你也可以分享给其他朋友。关注我,每天为你分享一款美味美食。感谢大家支持!

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我推荐用 花生米 用油炸熟的,这样吃起来更香,而且营养不流失,炸完以后放凉就可以做啦! 花生米的营养价值还是很高的,比如它含有人体所需的17种氨基酸、多种维生素、钙铁锌硒锰铜磷等微量元素,还有人体必需的8种氨基酸,可以有效的增强大脑记忆力和提高人体的免疫功能;另外经常吃些花生米有补血的效果,还可以起到润肤作用,对女性尤其友好哦~(是不是超级棒!) 接下来我们来讲讲怎么做好吃吧~

首先准备食材:花生米50g,泡发好的的腐竹35g,小米椒适量,生姜适量 然后我们开始做 第一步把材料清洗一下并控干水分 第二步把泡发的腐竹切成段 第三步把切好的小米椒、生姜切片备用 最后起锅烧油加入配料爆香,接着倒入备用的原料进行大火爆炒2分钟,最后关火焖煮3分钟左右就搞定啦~~~ 这样做出来的花生米口感酥脆又好吃,而且还很入味呢~~

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