山莓（红莓）Raspberry，又名覆盆子、树莓、野草莓、山莓藤，是蔷薇科悬钩子属植物。本属约有一百多个物种普遍分布于全世界温带及亚热带地区，而其中约有四十种产于北美，中国仅有十二种。其特点是：果实呈聚合果，由许多小核果融合在一起而成；叶为单数羽状复叶；花呈两性或雌性；浆果深红色至红色。
很多人在早餐时候都选择吃豆浆加包子，觉得这样安排很合理，而且很丰盛，但是对于很多注重养生的人来说，早上不适合吃太油腻的东西，特别是早餐，很多人都喜欢豆浆加包子，觉得这样很丰盛，这样真的健康吗，早餐豆浆加包子营养吗？豆浆营养分析豆浆是用黄豆研磨的汁液，我国最早记载在《神农本草经》。
首先，你要有高压锅啊。。。 干黄豆泡开之后，磨成浆，然后开小火慢慢煮，期间要经常搅拌一下。等到豆浆上面出现泡沫，就说明可以喝了。 因为是干的豆子，所以比较耐煮。我记得小时候我妈用普通的铁锅给我煮过，也是要一个多小时吧，感觉还是很费功夫的。 用高压锅就方便多了，大概二十分钟吧，就可以喝上了。
2017年5月，我第一次去湖南怀化吃芷江鸭。 之前在书上和互联网上看到很多次这个菜的名字，但是一直没有机会去吃……终于，在我出差湖南怀化的时候，在一家很有湖南当地特色的小店吃到了它！ 先来看看这颜值——对就是它，看起来就让人流口水的食物。
这个我有经验，不过我做的不是凉皮而是米皮（陕西特色小吃之一，和凉皮差不多，只是做法不同）。夏天的时候早上做一锅米饭，晚上就剩下好几碗米汤，按照网上说的方法过滤出米皮（其实应该叫米粉更准确些），然后蒸熟就可以了。
1.准备食材，我买的铁棍山药，山药很脆的 2.把山药去皮（山药去皮很重要，最好带上手套去，否则会很痒） 3.然后切成段 4.上锅蒸熟 5.蒸熟的山药用勺子压成泥（如果不够熟可以用微波炉加热一下，注意时间不要太长）6.大米洗干净放入锅中加入足量的水开始煮粥模式 7.粥煮好后加入酱油、香油、