1、美容养颜白果含有蛋白质、维生素、矿物质、类黄酮等多种营养成分，生津止渴的同时，也能滋阴润燥，常喝白果枸杞汤、银耳白果汤、冰糖炖白果等，具有美容养颜的功效。2、敛肺定嗽白果有敛肺、定嗽、固精、安胎的功效，咳嗽严重者可适量食用，但必须得煮熟，可用白果煮汤、炖鸡或炒菜。
1.准备原材料，干海参用纯净水浸泡一夜； 2.放入无油无水的锅内小煮15-20分钟，捞出放凉; 小贴士：泡发后海参加凉水入锅时，火不能太大，要不断搅拌以防粘锅，以免把海参炖烂了。
老饕一枚，对与吃有关的事儿都异常感兴趣~ 下面认真介绍一下这个菜的做法哈1、准备食材：嫩豆腐一块（最好是石磨豆腐）、鸡蛋两个、葱花、盐、生抽、老抽、料酒、白糖适量；2、把豆腐切成块状，放入盘子中，压上重物，使豆腐充分浸泡在开水中；3、煮几分钟之后，给豆腐捞出沥干水分备用；4、鸡蛋打入碗中，
2、黄瓜 材料：陈醋500ml、鲜黄瓜1根。 做法：将黄瓜洗净，放入干净、干燥的锅中，盖上锅盖，大火煮开后，再用文火焖半小时左右，关火让黄瓜自然晾凉。然后装入干净的瓶子中，倒入陈醋没过大黄瓜，盖上盖子，放置3日即可食用。每日饭后吃1小勺(约30g)，能生津止渴、清泄胃热、除烦利尿。