核桃煲鸡汤什么功效?

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核桃鸡汤是一种以鸡肉和核桃为主要材料制成的汤类美食。有补气养血的功效,鸡是滋补类食品,加核桃仁煮的汤是结合了鸡肉和核桃的优质蛋白及多种维生素,同时鸡肉味甘,性平,归脾、胃、肾经;补虚长气,主治五劳羸瘦,强筋骨,营养不良,畏寒等症状。核桃味甘,性温、归肾、肺经,有补肾助阳、止咳平喘、滋养脑髓,有乌发养颜、美容养颜的功效。

在做核桃鸡汤的时候,鸡肉最好选择老母鸡,老母鸡要比其他鸡肉的营养更丰富,味更鲜美,也可以选择肉鸡,但做出来的汤效果差一点。做之前,要把鸡肉和核桃加凉水一起下锅,煮好后,再加盐等适合自己的调料。如果做好的汤不一次吃完,冷藏后第二天再热,效果更好,味更鲜美。鸡最好选老母鸡,核桃5个,香葱一根,生姜一小块,料酒1小匙,盐适量,枸杞少许。将核桃洗净掰成小块;生姜切片,香葱切段。将鸡洗净,斩成小块;将鸡块放入汤锅里,加入5倍于鸡块的清水,开大火煮,煮至将开未开时加入料酒,转小火慢慢煲一个半小时,然后加入枸杞和核桃,再煲半小时,最后加入盐调味即可。

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