煮苹果香蕉的功效和作用吗？
香蕉有通便的作用，是少有的高钾水果，同时含有能够产生雌激素的物质，可以缓解经期不适和更年期综合症等症状，美容养颜，延缓衰老。
苹果有收敛止泻的作用，同时可以调血脂、健脾胃、预防心血管疾病等功效。两者一起食用，可以中和其功效，同时也能起到润肠通便、排毒养颜、预防心血管疾病的作用。
香蕉、苹果的吃法，最好是晚上睡前吃，这样对改善睡眠也是很有好处的。在睡前吃一到两个的苹果，一个到两个的香蕉，是可以起到美容减肥的功效。
因为苹果中含有的果胶，能降低身体中胆固醇，同时促进肠胃的滑利，有利于排便。而香蕉中所含有果胶，则具有润肠道通便的作用，同时也有利于降血压和保护心血管。