鹌鹑和土豆能同吃吗？
鹌鹑营养全面丰富的特点，使其有很高的药用价值，与土豆两者搭配食用没有禁忌。
鹌鹑肉营养全面、丰富，易于消化吸收，且含有丰富的烟酸，有强心作用和扩张微血管、降低高血压、防止胆固醇在血管壁堆积、改善血液循环的功能。常食鹌鹑肉对防治心血管系统疾病十分有益，是高血压、高血脂等心脑血管疾病患者的理想食物。鹌鹑肉中还含有丰富的维生素A，能缓解视神经疲劳，促进眼内细胞再生，有明目健脑作用。经常使用脑力的人，常食鹌鹑肉，可以保持精力充沛，强身益脑，减少疾病发生。
土豆中所含的大量的淀粉和膳食纤维，可以调理肠胃的功能，促进肠胃的消化吸收；还有利于控制体重并可减少肠胃对胆固醇的吸收；有通便、降脂、减肥和美容瘦身的效果。