炖排骨放香菇吗?

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炖排骨放香菇是放香菇的,排骨搭配香菇炖汤营养更加丰富。放香菇的时候一定要注意,香菇一定要冷水下锅焯一下水,把香菇中的草酸,嘌呤物质,洗涤剂,农药残留初步给它清除掉。同时也能去除香菇的土腥味,让炖的排骨汤味道更加鲜美。

炖排骨放荸荠也是极好的,荸荠的清甜融入到排骨里,炖出来的排骨会带有淡淡的自然甘甜味,而且还会更加软烂,容易消化吸收营养。

炖排骨还可以放玉米,玉米含有丰富的碳水化合物,它属于粗粮,和排骨中的蛋白质一起吃有助于改善身体的营养。另外还含有维生素a、维生素e以及很多的矿物质,对于身体的健康都是有好处的。

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