上火可以吃排骨吗？
中医上所说的上火了，通常分为5种类型，心火、肝火、脾火、胃火、肾火。每一种上火的症状和部位都不一样，所采取的治疗和预防的方法自然也会不同。
五脏之火的类型与区别及上火的症状与表现
心火。心火又分为心虚火和心实火，心虚火是由于心血不足，热火上涌产生，心实火多缘于外感或过食辛辣引起的。心火旺的症状:心胸烦闷，心悸失眠，面赤口渴，舌尖生疮，口舌生疮，小便黄赤，大便干结等。另外上嘴唇生疮多为上焦火（心肺），如果下嘴唇生疮则是中下焦有热，多为肝肾之火。
肝火。肝有条达之性，疏泄不畅便会化火。肝火症状:头晕头痛，日红目赤，急躁易怒，口干口苦等。
脾火。脾土被湿热之邪困阻，便会郁而生火。脾火症状:饮食无味、消化不良、腹胀便溏，甚至口、唇生疮等。
胃火。胃火有虚实之分。胃实火表现为牙齿疼痛，牙龈肿胀，便秘尿赤，口臭等。胃虚火则表现为大便干结、食欲不佳、乏力消瘦等。
肾火。肾火都是因为肾阴不足，导致肾阳上升出现的“上火”症状。肾火的症状：腰膝酸软，盗汗遗精，失眠等症状。
出现上火症状该如何应对
出现上火症状后，一是要找出上火的诱因，比如饮食结构不合理、熬夜、精神压力大等等，然后从源头上改变这些不良习惯；二是通过服用中成药的方式降火，中医讲求辨证论治，不同类型的上火症状适合用不同的成药，比如口舌生疮，心烦易怒多是因为心火较旺导致，可以服用黄连上清片等清心火功效的中成药。除此之外，还可以通过按摩、泡澡、运动出汗等方式达到祛除内火的效果。
“上火”了能吃什么
在食疗降火上，中医常讲以寒凉清热，因此，上火之后可以多喝绿茶、多吃甘蔗、莲藕等寒凉食物。除此之外，还可以常喝骨头汤、鸡汤、鱼汤。中医认为骨头汤等水淀粉精，能滋养人体的三焦，而三焦是水液运行通道，上起于耳后，向下通过膈肌，中下焦在腹腔。三焦有运送水谷精微的功能，且喜通利。如果三焦通畅，人体内的水液代谢就不会出现异常情况。而水液代谢顺畅，火热也不容易聚集，可避免耗伤精血，因此能较好地化解上火症状。