家常面条放玉米面好吗?

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最好放。玉米面中不含面筋蛋白,所含其它蛋白质也不如麦类蛋白质完全,但含有7.1%左右的脂肪,还含有非常丰富的胡萝卜素和 B族维生素,有通便止血、降糖降脂的作用,而且吃起来润滑可口,香味浓郁。所以放一点玉米粉在里面可以改善营养价值,增加风味。

制作方法:先舀一勺玉米面置于大碗中,用少量沸水将玉米面冲熟搅匀,再加入2~3勺的面粉(水和玉米面的比例为1比1,面粉和玉米面的比例为7比1),加少许水调成较硬的生面团,盖上湿布醒约半个小时。搓长,掐成一个个小面剂,放在干面粉中滚一下防粘连,再用双手按扁,然后用手指捏住面剂两面中间,撒些干面粉以防粘刀,另一只手执擀面杖在面剂上来回滚动,将面剂擀成一头宽一头窄的长片,在宽头面片上用筷子蘸上清油从宽头到窄头来回滚动抹匀,从宽头将面片卷到窄头,双手轻轻捏匀,再按成饼状,撒上些干面粉,放在干面箩内。以上动作重复,将生面团全部做成面条坯,注意这些面条坯不能相互接触,以防粘连。

取一大铝锅,放入约占锅身3/5的清水煮沸,舀入2~3勺玉米汤(先取2勺玉米面粉置于锅内,加入3勺凉水搅匀,再开大火煮沸2分钟,边煮边朝一个方向搅动)。

将上述面条坯取2~3个置于玉米汤中拨散,开小火煮,煮至面条浮于水面拨散再煮1~2分钟,用漏勺捞至碗中,再加入3勺玉米汤和少许青菜叶、虾皮、紫菜(可依个人喜好放入其它菜料和作料),这样即可开吃了。

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