鸡肉能炒土豆吗?

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鸡肉可以和土豆一起炒。鸡肉中含有丰富的蛋白质及微量元素,鸡软骨还有较大的医用价值,如果和土豆一起炒食可以起到益气养血,健脾胃的功效,是非常适合脾胃虚弱的人群食用的一道美食。

土豆中含有丰富的碳水化合物和大量的B族维生素及维生素C,还含有钙、磷、钾、铁等矿物质、堪称地下苹果,和鸡肉炒食可以起到补脾和胃,调中止痛的功效。

鸡肉土豆一起炒怎么做好吃:

1、将清洗干净的土豆去皮,然后切厚片。用削皮刀将鸡翅表层的膜削掉,再在鸡翅上面割几个刀口,以便鸡翅更快的成熟和入味。

2、锅内坐水,将水烧开,将切好的土豆片入开水中煮5分钟,煮熟八成,然后将土豆捞出,控净水备用。

3、锅内入适量的油,油热后将处理好的鸡翅下入锅中煎制,将鸡翅煎制两面金黄,然后加入葱、姜炒香,锅内烹入料酒,加入适量的酱油,加入适量的水,在水中加入少许糖,大火将汤汁烧开,然后将土豆下入锅中煮制,将水收干,土豆熟透后即可出锅。

小贴士:鸡翅一定要煎透,加入调料煮制时,一定要将鸡翅煮制熟透。

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