炒土豆丝儿怎么做?

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第一步,选择土豆。

选择表皮光滑、发黄的土豆。黄色部分含有丰富的胡萝卜素,不仅可以使炒出来的土豆丝更加金黄、好看,而且土豆丝更加健康。

第二步,削皮切好。

将土豆用清水洗干净之后,削掉表皮。再将土豆切成片儿。片儿不需要太薄,但是也不能太厚,大概半公分就可以了。再将片切成粗条,粗细跟火柴棒差不多,然后再切成丝。切完之后,放进冷水浸泡,以免土豆丝被氧化。

第三步,过油。

在锅中倒入适量的油,等油热后将沥干水的土豆丝放入锅中进行爆炒,等土豆丝变软之后加入辣椒等调料,再焖一会儿。等土豆丝炒软,就可以出锅了。

注意:炒土豆丝不宜一次性放太多的油,油太多不容易被消化;另外,如果是在家操作的话,在炒土豆丝之前,一定要将土豆丝用清水浸泡,以免土豆营养过多,不好消化。

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