现在有什么好吃汤？
鸡汤，我第一个想到的是乌鸡肉汤，云南很多地区都有喝乌鸡的习惯，用乌鸡来煲汤再合适不过了。 乌鸡肉中富含人体所需的氨基酸和微量元素，对于身体虚弱、病后调养的人，还有丰富的营养补充。 用乌鸡肉加山药一起熬煮，可以补气滋阴，对肺虚久咳、痰多清稀有很好的疗效；和红枣一起煮，可补虚损、益精气、明目。 最妙的是，在煮之前先让乌鸡在外面风干1个小时左右，汤汁会更浓郁香醇！
当然，老火靓汤可不是那么容易做的——想要汤味鲜美，食材新鲜是基础。而且，煲制的时间越长，汤的质量就越好哦~ 除了乌鸡之外，还可以试试排骨汤、牛骨头汤……不过要提醒一点，肉类的营养成分主要集中在肌肉上，而肉中的蛋白质一旦离开细胞，就会氧化变色，营养也会大打折扣。所以熬汤最好选用带皮的肉肉，它所含的蛋白质更容易被人体吸收。
另外，我还想分享一个养姨妈的方法给题主（虽然不知道有没有用啦╮(￣▽￣)╭ ) 在广东，有一种汤品叫做“二仁汤”，是用核桃仁、杏仁与猪脚或猪排骨一起炖煮而成的汤品。其中，核桃仁能补肾固精、健脾益气、补血安神；杏仁则具有生津润肺、止咳平喘、润肠通便的功效。 在月经期间或是月经结束后，每天喝点二仁汤，能够活血通络，祛淤生新，促进经血排出得更干净，减少痛经的发生。 是不是有够贴心？！（自我感动ing）