橙子属于水果什么作用？
1.美容 经常吃橙子的人，可以有效去除脸上的色斑，让肌肤变得更加白皙、细腻、有弹性。这是因为维生素C具有抗氧化成分，可对抗皮肤氧化产生的色素沉着；而且维生素C还能软化角质层，增加皮肤的光滑度以及弹性，同时也能防止黑色素沉积于皮肤部位。
2.减肥 吃橙子可以帮助人体减少摄入的脂肪量，从而起到降低体重和预防肥胖的作用。这是因为在吃橙子的时候，由于其中富含的天然纤维素能够刺激肠道蠕动，帮助人体及时排出粪便中的有毒物质，同时还能够有效控制食欲，减少热量的摄入。 多吃橙子还能够起到改善睡眠质量的作用。因为在橙子当中含有一种特殊的营养物质，即芦丁，这种物质可以作用于人体的中枢神经系统，有效调节我们的睡眠状况。在临睡前吃点橙子，能够帮助舒缓情绪，让我们更快地进入睡眠状态。 除了直接吃橙子以外，大家也可以将橙子榨成橙汁来饮用，这样能够更方便营养的吸收。
3、护血管 高血压、动脉硬化等心血管疾病的出现，与人体内胆固醇含量偏高有密切的关系。而常吃橙子，能够有效降低体内胆固醇的含量，对心血管健康有不错的维护效果。原因是橙子当中富含的营养物质能够起到降脂的功能，特别是天然类胡萝卜素，对于维持心血管的健康有重要作用。另外，食用橙子能够提供人体所需的叶酸，而体内缺乏叶酸则可能会导致高同型半胱氨酸血症，进而引发心血管并发症。在日常饮食中不妨多吃一些橙子，对心血管健康大有好处。
4、促消化 想要拥有好胃口，必须要注意日常的胃保养。而在我们日常生活中，有许多食物都具有健胃消食的功效。比如我们熟知的菠萝，就是助消化的能手。而实际上，橙子也是不错的选择。因为橙子当中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助食物尽快消化，同时这些膳食纤维也能够吸附消化道中的有害物质，从而起到解毒的作用。