橄榄配什么好吃吗?

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1、橄榄雪梨糖水 做法:将橄榄清洗干净,放入锅中,加清水煎煮; 雪梨去皮,切薄片放入锅中,加入适量清水煎煮,煮至熟软即可。 小贴士:喜欢甜味的可以加入冰糖适量调味。 作用:清热解毒、润肺止咳。适合阴虚肺燥型的咳嗽,如发热、口干咽干、痰少色黄黏稠。

2、橄榄白萝卜汤 做法:将橄榄清洗干净,去掉橄榄蒂头; 白萝卜洗净削皮切丝。 然后将所有的食材一同放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后,再改为小火煲三个小时。 最后加入少许食盐调味就可以啦~ 小贴士:喜欢姜味的可以在煲制时加入几片生姜。 作用:生津润燥、清热利咽、解毒消肿。适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、肺热咳嗽、痰液分泌量多。

3、五仁豆浆 材料:花生40g、黑豆80g、黄豆50g、黑芝麻20g、核桃仁20g、白糖(可不加)20g 做法:把所有食材放入豆浆机中,加水至水位线,按下启动键打汁即可。 注意:有结石病史的人不要吃过多富含草酸的食物,比如豆类食品。

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