无筋豆怎么炒好吃?
无筋豆也叫四季豆,五倍子,舒筋豆等,各地名称不同,但是总属于同一品种。 我们这里一般是清炒,或者配上瘦肉炒。清炒也要注意步骤:
1、买回来的无筋豆一定要剥去两头的尖儿,里面的筋就去掉了。有些人觉得筋不能吃,但是个人觉得无筋的豆吃起来更加软嫩可口;
2、清炒的任何菜,菜下锅后炒软再走步骤3,喜欢豆子的硬身感觉的可以跳过;
3、无筋豆不容易熟,所以要下锅炒到边缘变色后加开水,加水煮软再起锅。加开水可以避免豆子煮熟了还夹生。
这样煮出的无筋豆皮不会脱,又软嫩可口。 另外,用肉炒无筋豆,下锅后炒软加酱油,酱油可使豆子变色同时吸干水分,然后加料酒和盐,炒熟后加盐,这样可以防止下锅炒的时间长豆子吸收过多盐份。炒出的无筋豆色泽红润,非常好吃。