蚝油怎么弄好吃?
我第一次知道原来蚝油不是油,而是用贝壳煮的汤汁… 以前炒菜放酱油、豆瓣酱啥的都要看看热量表,生怕放多了热量超标,现在倒好,热量更高的蚝油直接放,而且越放越多,简直没有最高只有更高! 不过呢,虽然耗油的脂肪含量比较高,但是不含胆固醇,而且对心血管有保护作用;另外蛋白质和微量元素的含量也十分丰富。 这么一看,好像也不能太过苛求。
既然如此,那我就放宽心尽情享用吧……可问题是,我怎么就弄不好这道美食呢? 我做了那么多年的菜,第一次碰到放少了不够咸,放少了味道不够正,放晚了会发苦,炒老了会糊锅,开水下锅会夹生,冷水下锅就会变老!! 这是要逼疯我的节奏啊!! 究竟什么才是正确的打开方式呢? 经过不断的尝试,终于被我找到了!快拿出小本本记好了哦——
1.准备好材料:鸡蛋4个(大的),面粉适量(大概3勺左右),葱花适量,猪油(或者色拉油)少许,食盐适量。
2.将鸡蛋打碎搅拌匀了,倒入准备好的碗里边。 注:这里要是习惯吃溏心蛋的可以放少许食盐和食用碱,拌均匀后盖上盖子,蒸10分钟左右就成了。要是喜欢吃干硬的,可以适当延长时间,但是注意别蒸老了哈~
3.在鸡蛋液里加入葱花、白胡椒粉、味精(可有可无)、芝麻香油,然后搅拌匀了。 注:在这里可以根据自己的喜好放入少许淀粉水,这样可以让汤汁更加浓稠。 但是不能放太多,毕竟淀粉放多了会很难消化。
4.热锅冷油,油可以稍微多放一点。因为后面还要勾芡。等锅里温度够高的时候把调好的蛋液倒进去,用筷子不停搅拌,直至变成滑嫩的炒鸡蛋。
5.最后一步最考验功夫啦~就是勾芡。 首先在碗里放入适量的淀粉,慢慢添水调成浆糊状。如果太稠可以适量加些水,但是千万不能太多。
等到酱汁冒泡并且颜色变深的时候就可以倒上去勾芡了。这个过程需要不停的翻搅,以免沾锅。待锅内汤汁变得浓稠且顺滑时可以关火备用。
好啦~大功告成!一盘美味又简单的蚝油生菜就这么新鲜出炉啦~~ 吃起来滑嫩爽滑,清淡可口,浓浓的蚝香味萦绕唇齿之间,让人欲罢不能。 怎么样,你们学会了吗? (偷偷告诉你:可以用剩下的鸡蛋壳烧水后洗头发,据说可以让头发变得更加柔顺光泽,记得试试吧~)