鲜笋怎么煮好吃?
没吃过腌笃鲜的人,是不完整的。 作为苏浙皖一带的著名传统小菜,用鲜竹笋和鲜肉炖出来的腌笃鲜,滋味清香扑鼻、酥软爽口,是许多人的至爱。 “腌笃鲜”的名字中,“咸”指的是咸菜(菌菇类);“笃”指的是文火燉煮;“鲜”自然是鲜笋与鲜猪肉了。
1.准备原料 鲜笋500克,鲜肉200克,生姜3-4片。 需要提醒的是,由于鲜笋中含有草酸,会影响人体对钙的吸收,因此炖汤前应先将鲜笋用清水煮至熟烂再切成块状备用。
2.制作过程 首先把鲜笋切片,再把新鲜猪肉清洗干净后剁成肉泥,然后加入食盐、生抽、老抽、白糖、生粉充分拌匀。 接下来在沙锅底垫上姜葱,注入适量清水,把拌好的肉馅塞入鲜笋中间,盖上盖子,小火慢炖半个小时左右即可。 最后起锅,撒上一把葱花,味道更香! 当然,为了增色添香,还可按需添加黑木耳、黄花菜等。 不过,要注意一点的是,由于这菜属于甘温之品,热性体质或者患有口腔炎、痔疮患者应少食或不食。