什么蔬菜做干菜好吃?
萝卜青菜,各有所爱!每个人的口味不同,习惯做法不一样。所以不能统一而论。不过,就我个人的饮食喜好而言,比较喜欢的干菜品种有:土豆、红薯、芋艿、生姜、大蒜、萝卜、扁豆、刀豆、豌豆苗、四季豆等。这些食材,有些是因为本身味道鲜美,可以用来调味;也有些是因为含水分较多,做成咸菜后风味独特。
一、【土豆】
1.干煸土豆丝 材料:土豆两个、青红椒各一个、香葱两根、花椒少许。 调料:盐、生抽、老抽、鸡精、食用油。 制作步骤:(1)将土豆切成细丝,放入清水里浸泡,同时,把青红椒去籽切丝、葱切段备用。(2)锅里热油,四成热时爆香花椒,然后放入葱段和尖椒丝煸炒出香味。(3)倒入沥干水的土豆丝大火爆炒,调入生抽、老抽、盐和鸡精翻炒均匀入味即可。 二、【红薯/番薯】
①红薯饼 材料:红薯两个、面粉适量、鸡蛋一个。 辅料:白糖、油。 制作步骤:(1)红薯切块,放蒸锅蒸熟。(2)把煮熟的红薯去皮后压成泥状,加入面粉、鸡蛋、白糖拌匀,揉成面团。(3)把面团分成小剂子,擀成圆形的薄片,用牙签扎上小洞,蘸水贴于平底锅的锅底,小火煎至两面金黄即可。
②地瓜干 材料:新鲜地瓜500克。 辅料:白砂糖50克。 做法:(1)将新摘的地瓜清洗干净后沥干水份,切成块或片。(2)把切好的地瓜放入锅中,加清水煮至熟烂。(3)然后把地瓜捞出,控净汤水,晾晒至半干。(4)在晒得半干的地瓜上均匀洒上一层白砂糖,盖上盖子,静置一晚上。(5)第二天,打开盖子,看到砂糖已经融化,用手捏一块地瓜尝尝,如果甜了就可以直接食用,如果不够咸,可以再加入少量的白砂糖熬制成更甜的糖稀,然后拌入地瓜中。 三、【芋艿】 芋艿炒肉片 材料:芋艿(土豆)、猪肉(瘦)、红辣椒。 辅料:植物油、酱油、姜、蒜、淀粉。 做法:(1)洗净芋头,连皮切片。(2)炒锅烧热,倒入少量植物油润锅,油热后倒入切好的红辣椒丁和切好的猪肉片。(3)不断翻炒直至猪肉变色,并带有香味出来。(4)倒入切好的芋艿。(5)快速炒匀,加入适量的食盐和胡椒粉调味;最后淋入少量香油增香即可。
四、【莲藕】 香辣藕片 材料:鲜藕两节、干辣椒段适量。 辅料:食用油、豆瓣酱、白砂糖、白醋、生抽、鸡粉、生姜。 制作步骤:(1)藕去皮,冲洗干净后切成片状,生姜切末。(2)锅内烧开水,放入切好的藕片焯烫一下,捞起备用。(3)锅内热油,三成热时下姜末炒香,接着放干辣椒段和豆瓣酱一起爆香。(4)将爆香的酱料汁倒入漏勺过滤。(5)把过滤好的酱汁倒入干净的锅内,大火烧开之后,依次加入白砂糖、白醋、生抽和鸡粉调匀。(6)放入焯过的藕片,迅速翻炒片刻,让每片藕都裹满汤汁即可。 五、【芥蓝】 清炒芥蓝 材料:芥蓝、小米椒、蒜头。 辅料:蚝油、生抽、白糖、淀粉。 制作步骤:(1)芥蓝去老叶,冲洗干净后切成小段。(2)小米椒、蒜头去膜,分别切碎。(3)锅内热油,五成热时,下蒜末和小米椒碎爆香,随后倒入芥蓝快速炒匀。(4)调入适量的生抽、蚝油和白糖,大火炒至香味四溢时,再勾一次芡,让菜品更加鲜香美味。
六、【芦笋】
①糖醋嫩芦笋 材料:芦笋、胡萝卜、香菇、花生米。 辅料:色拉油、食盐、白糖、生抽、老陈醋。 制作方法:(1)香菇提前用清水泡发,洗干净后切成薄片。(2)胡萝卜去皮后切成菱形片,锅中热油,下入胡萝卜、香菇一同煸炒,随后再放入剥好皮的花生米,以及适量的食盐和生抽,一起焖制三四分钟。(3)最后临出锅前,撒入用白糖、陈醋和少量淀粉调制的汁水,翻拌均匀,使菜肴色泽更加红润诱人、酸甜可口。
②芦笋炒虾仁 材料:虾仁、芦笋、红椒。 辅料:料酒、食盐、胡椒粉、生粉。 作步骤:(1)处理虾仁:虾去掉虾头、虾壳,留下尾部最后一节尾巴,用清水冲洗干净,用剪刀剪去虾仁背部的沙线,然后用刀面轻拍至松散,再用冷水冲洗干净控干水分待用。(2)芦笋削去根部须毛,洗净切成长段。红椒洗净去蒂和籽,切成辣椒圈。(3)锅内烧开水,先放入芦笋段焯水,然后再放入红椒圈,最后加入虾仁,立即关火盖盖焖制两三分钟,最后调以食盐和胡椒粉调味,淋入少量水淀粉勾薄芡即可。