生腰果怎么吃好吃?

傅钧浩傅钧浩最佳答案最佳答案

最近买了袋腰果,感觉很好吃,但是不知道怎么吃好。 先放个图 买的这家是加工过的,味道不错,买来送人的 这个东西生吃口感还是不错的 下面推荐几个生腰果的吃法 一、凉拌腰果 原料:腰果300g 小葱适量 香菜适量 花生适量 二香(八角、桂皮)适量 盐6g 老抽45ml 味精2.5g 做法如下: 1.花生米用热水浸泡后去皮;小葱、香菜洗净切碎备用 2.锅内加入清水、二香、腰果,小火焖煮10分钟后,加入食盐和老抽调成咸鲜味,再焖煮5分钟让汤汁渗入到腰果中 3.最后撒上葱花和香菜即可 二、蜜汁腰果 原料:腰果30g 白糖适量 黄酒少许 做法如下: 1.将白糖放入碗里,加入清水熬制成糖浆 2.把糖糖浆浇到切好的腰果上 3.加入少许黄酒拌匀,盖上盖子焖5分钟即可 三、椒盐腰果 原料:腰果30克 花椒粉3克 小葱1棵 食用油2汤匙 玉米淀粉1勺 做法如下: 1.把小葱洗净后切成葱花 2.在碗内倒入玉米淀粉,慢慢加入清水调成面糊状 3.锅置火上,加油烧热,放入葱花炒香 4.再把腰果放入锅中翻炒入味 5.最后撒入花椒面儿炒匀即可 这几种方法我都试过了,味道还不错。特别是椒盐味的,吃起来酥脆酥脆的,配茶水吃特别解馋! 友情提醒:一次不要买太多,很容易受潮发霉的,而且放了很久之后的腰果再吃的话会发苦的哦~

禹沛江禹沛江优质答主

生腰果是可以生吃的,生吃的话直接当成坚果来吃就好了。腰果虽然原产于巴西,但是目前在东南亚的印度、马来西亚以及中国广东均有栽种,产量丰富,所以价格并不昂贵。腰果独特的香味使其在烹调中应用普遍,它既能烹制各种山珍海味,又可搭配普通菜肴,更可以制作各种咸、甜点心,是人们喜爱的美味果珍。腰果鲜食味甘,干食味美,清香扑鼻,是世界六大著名坚果之一。

现代营养学研究表明,每100g腰果中,含有蛋白质17.9g,脂肪46.5g,烟酸2.6mg,钙272mg,磷354mg,铁3.9mg,还含有黄酮类、三萜类、脂肪酸等成分。这些成分具有调节神经和内分泌系统的功能,尤其对高血压、心脏病和神经、肝肾疾病患者具有良好疗效,被营养学家誉为“护心坚果”。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!