白果放什么煮好吃？
1、白果红枣汤 食材准备：白果30g，红枣20g 制作过程：将白果去壳，放入锅中，加清水炖烂，再加红枣，炖至汤浓即可食用。可经常食用，有润肤止咳的作用。 2、白果苡米粥 食材准备：白果15g，薏米20g，大米70g 制作过程：白果去皮洗净，与薏苡仁、大米同放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，每天一次，连续服用。 有健脾祛湿，美白肌肤的功效。对脾湿引起的面部色素沉着，皮肤粗糙有很好的效果。 3、银杏鸡蛋汤 食材准备：银杏10枚，鸡蛋2个，食盐少许 制作过程：先将银杏去外壳，放在锅里加水煮熟后，打入鸡蛋，加入些许的食盐调味，即可食用。 可用于治疗肺燥咳嗽，痰多，口干舌燥等病症。 需要注意的是，因为白果含有较多的氰苷成分，因此不宜多吃，每日食用数量应该控制在7颗以内，否则可能会产生中毒反应。且白果不宜生吃，如果生吃的话，有可能会引起腹泻。