酥瓜怎么煮好吃？
2017年4月24日至5月29日，在苏州西园寺素食馆，参加为期三十三天的禅堂生活体验。期间，一日三餐都是素菜、饭食和汤品。 早餐一般是粥、咸菜、花生酱拌面等；午餐晚餐两菜一汤或者一肉一素加上应季的菜品。每天饭后的点心时间是固定的，为一个小时左右，由住持上座主理，内容有抄经或者读诵经典、供养三宝（洒净）、自修等。 饮食有规矩。早上七点五十分至八点十五分，中午十二点三十分至一点，晚上五点二十五分至六点五分是用餐时间。过时不候。每日三餐必须保持斋饭的形式，即一荤二素，每人每餐一碗米饭或一个馒头，每一桌必须有一荤一素两个菜。不能点菜，由厨师按照人数和客人的要求统一烹调。
所有的饭菜必须吃光，不可浪费。住宿条件很好，每人一间房，每天清扫房间，每周换洗床单被套。 整个体验过程中没有收到任何食物馈赠，也没有人给我们加点零食之类的。
在此期间我并没有感觉饥饿，反而体重下降了十几斤。体验结束回北京后，朋友看到我说“你瘦了”，才猛然发现自己的确很瘦。 体验结束后去超市采购时，发现普通的一包泡面或者一包饼干对于我都成了难以抉择的事情。
回到宿舍我对自己说，我可以买面包做早餐，但是今天晚上一定要吃蔬菜。于是晚餐时我端着盘子问师兄可不可以给我个鸡蛋，因为之前从来没要过。于是得到了允许并拿到了鸡蛋，那一刻觉得自己特别幸福，也终于明白了上座师父反复跟我们提到的“舍得”“欢喜”二字的意义。