鲈鱼怎么熬粥好吃?

司徒涵梦司徒涵梦最佳答案最佳答案

鲈鱼肉粥

材料

鲜鱼(鲈鱼、桂鱼都可以)一条,生姜三片,葱花适量,猪油、食盐、味精各少许,香菜二棵,白胡椒粉适量。

制法

1.鱼肉洗净,放在碗内,加盐揉搓,洗净待用; 2.锅中放适量水,加入生姜、鱼肉,先用武火煮沸,再改用文火煮一小时,调入猪油、胡椒粉,食盐,煮至浓稠状,撒葱花、香菜即可食用。

特点

美味可口,营养丰富。

点评

此粥具有补气、健脾、利湿的功效,适宜于气虚体质者服用,也可以作为夏天清热祛湿的补品使用。但外感风寒或患有风湿疾病的人不宜常吃。

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