鲈鱼怎么熬粥好吃?
鲈鱼肉粥
材料
鲜鱼(鲈鱼、桂鱼都可以)一条,生姜三片,葱花适量,猪油、食盐、味精各少许,香菜二棵,白胡椒粉适量。
制法
1.鱼肉洗净,放在碗内,加盐揉搓,洗净待用; 2.锅中放适量水,加入生姜、鱼肉,先用武火煮沸,再改用文火煮一小时,调入猪油、胡椒粉,食盐,煮至浓稠状,撒葱花、香菜即可食用。
特点
美味可口,营养丰富。
点评
此粥具有补气、健脾、利湿的功效,适宜于气虚体质者服用,也可以作为夏天清热祛湿的补品使用。但外感风寒或患有风湿疾病的人不宜常吃。
鲈鱼肉粥
材料
鲜鱼(鲈鱼、桂鱼都可以)一条,生姜三片,葱花适量,猪油、食盐、味精各少许,香菜二棵,白胡椒粉适量。
制法
1.鱼肉洗净,放在碗内,加盐揉搓,洗净待用; 2.锅中放适量水,加入生姜、鱼肉,先用武火煮沸,再改用文火煮一小时,调入猪油、胡椒粉,食盐,煮至浓稠状,撒葱花、香菜即可食用。
特点
美味可口,营养丰富。
点评
此粥具有补气、健脾、利湿的功效,适宜于气虚体质者服用,也可以作为夏天清热祛湿的补品使用。但外感风寒或患有风湿疾病的人不宜常吃。
鲈鱼粥
材料:鲈鱼1条约6两、葱姜蒜少许、米饭1碗、香菜适量、蛋1个、盐、糖、胡椒粉、米酒、麻油适量
1、把鲈鱼洗净、葱姜切丝、蒜拍碎切丝备用,蛋黄蛋白分开打散;
2、锅中放入饭和12杯的水熬20分钟,放入鲈鱼改中火;
3、加入所有调味料和蛋白蛋黄煎蛋花、葱姜蒜,煮2分钟后加入蛋黄,再度沸腾后再加入蛋黄,搅拌一下,淋上麻油、撒上香菜即可。