怎么烧米汤好吃?

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我家的小宝贝特别爱喝大米汤,所以,做大米汤对我来说是小菜一碟。 每次做大米粥都有固定的程序:泡米——煮大米粥——加糖或盐调口——撇去浮沫——盛入碗中,放凉,进冰箱冰镇一会儿更好喝哦! 但是您知道吗?这样做出来的大米粥可不尽如人意啊! 你看,表面那一层黏稠的粥油不是真正的粥,而是富含淀粉酶和糊精的米汤。这些成分具有健脾和胃的功效。

如果只喝水不吃粥肉,就白白浪费了这一层珍贵的粥油了。 那该如何保存这层粥油又不损失营养呢? 其实很简单,在煮制过程中,等锅底出现薄膜时,立即将锅盖盖上,关火,焖几分钟就可以了。 这一步做好了,粥就差不多了吧? 不不不,还有关键的一步。那就是“调口”。

什么叫调口?就是根据个人的口味加减白糖或者食盐。 可能有人会说,这不是多此一举吗?直接煮好就行了呀! 为什么我一定要单独拿出来说? 因为这是我从小看到大人这样做的,一直以为这是正确的方法,所以才写出来,希望对大家有帮助啦~

满力宁满力宁优质答主

有产妇吃,也有宝宝吃的,宝宝吃的浓度要略薄些。

米汤做法:

米洗净,泡30分钟;倒1/3汤锅多点的水,大火煮开后,调极小火,继续煮一个半小时至两个小时;其间,最好不要离开,听见锅巴有响动静了,就轻轻摇一下锅(冷锅坐底了就直接铲出扔了),再继续煮,最后剩下1/3多点的量,汤色洁白,像牛奶状时断火;将煮好的米汤用勺子撩出,滤去底层的米,放微温可以喂宝宝吃。米也还有营养,可以和小米红枣粥用,加点碎菠菜碎土豆煮烂,泥状机打一下就成了菜粥。

做出来的米汤,分小容器冻在冰箱里,吃的时候温热就成。要是一年做一次的量,那就装瓶放阳台上晾在阴凉处(但要避免阳光直射),也行。

产妇吃加红糖,宝宝吃不要加糖。注意:有产妇会产后虚寒,拉稀,吃米汤可以缓解。

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