芋头怎么坐好吃?
芋艿是江南地区的特产之一,口感软糯香甜,可以烧汤也可以炒着吃,我最喜欢的是芋艿炖鸡汤喝,下面分享下做法: 1、准备食材,鸡切块冷水下锅煮沸后撇去浮沫,加入葱结和姜片大火煮30分钟,然后转小火慢炖两个小时左右;
2、两个小时后放入芋艿,继续小火炖煮一个半小时左右,直到芋艿筷子能轻松戳穿,并且芋艿变软入味即可;
3、最后撒葱花点缀下颜色,一碗热腾腾香喷喷的芋艿就做好啦! 芋艿的营养价值很高,富含蛋白质,脂肪,糖类,钙磷铁等微量元素,另外,还含有粗纤维和维生素B族,维生素C 等营养成分。多吃芋艿不仅可以增强体质,还可以滋润肌肤,美容美颜呢!
除了炖鸡汤外,我还会做芋艿排骨。首先把剁好的排骨加水煮熟,然后再加入芋艿一同炖煮,煮至芋艿软烂,汤汁浓稠即可。 一碗芋艿排骨喝着开胃又滋补,浑身都是暖暖的。 喜欢甜食的朋友,可以把芋头蒸熟之后捣成泥,然后加白砂糖,猪油搅拌混合均匀,做成小圆子,然后在清水里再加些淀粉调成糊状,把小圆子放进去煮熟就可以啦,这样一道香甜柔软的芋圆就做好了。
芋头营养丰富,香甜,软绵,可蒸、煮、炖食用,也可做配菜,荤素均可,还可制馅和小吃。其方法介绍如下。
(一)油煎芋头丸
将大小芋头去皮,加适量精盐和清水,用饭锅蒸熟后捣成芋泥,加葱花、姜未等调料及适量面粉拌匀,制成丸子,下入油锅中煎成金黄色即成。
(二)香酥芋头
先将芋头放入滚水中煮熟捞出,去皮,切成1厘米厚的片,再切成4厘米长、1.5厘米宽的条,加入葱姜汁浸泡15分钟,沥干水分。油锅置火上,待油烧到七成熟时,将芋头投入锅中炸至酥脆,倒入漏勺,控油。锅内留少许油烧热,加入白糖和适量清水,煮沸熬成糖汁,下入炸好的芋头,加入适量香油、桂花,炒匀盛出即成。
(三)什锦芋头
先将芋头洗净,放入锅内,加精盐和水煮熟,去皮切成块。然后将火腿、冬笋、香菇、胡萝卜、青椒分别切成2厘米长、1厘米宽的片。葱、姜切成末。锅内加入植物油烧热,放入葱、姜末炝锅,投入火腿等配料以及芋头,加汤烧开,下入味精,用水淀粉勾芡,炒匀即可。也可做馅,包饺子、馄饨。